Logo

دسته: رژیم و تناسب اندام

روانشناسی تغذیه: چرا هنگام استرس، بیش از حد غذا می‌خوریم؟
زمان مطالعه: ۶ دقیقه مرداد 30,...

روانشناسی تغذیه: چرا هنگام استرس،...

تمرین تنفسی 4-7-8 چیست و چه فوایدی دارد؟
زمان مطالعه: ۶ دقیقه آذر 11,...

تمرین تنفسی 4-7-8 چیست و...

ورزش چشم و اهمیت آن در زندگی روزانه
زمان مطالعه: ۶ دقیقه آبان 1,...

ورزش چشم و اهمیت آن...

هیدراتاسیون چیست و چرا مهم است؟
زمان مطالعه: ۶ دقیقه مهر 22,...

هیدراتاسیون چیست و چرا برای...

7 فایده‌ی ورزش منظم
زمان مطالعه: ۶ دقیقه مرداد 22,...

7 فایده‌ی ورزش منظم

۱۰ تا از عادات اشتباهی که کبد را نابود می کند
زمان مطالعه: ۶ دقیقه تیر 7,...

۱۰ عادت اشتباه که کبد...

برای کاهش وزن چقدر زمان لازم است؟
زمان مطالعه: ۶ دقیقه تیر 5,...

زمان لازم برای کاهش وزن

آن چه باید درباره‌ی پرخوری هیجانی بدانید
زمان مطالعه: ۶ دقیقه اردیبهشت 10,...

آن چه باید درباره‌ی پرخوری...

تاثیر نوشیدن قهوه بر افزایش یا کاهش خطر سنگ کلیه
زمان مطالعه: ۶ دقیقه اردیبهشت 8,...

تاثیر نوشیدن قهوه بر افزایش...

آیا پروبیوتیک‌ها به مدیریت یائسگی کمک می‌کنند؟
زمان مطالعه: ۶ دقیقه اردیبهشت 6,...

آیا پروبیوتیک‌ها به مدیریت یائسگی...

تغذیه در بارداری
زمان مطالعه: ۶ دقیقه فروردین 30,...

تغذیه در بارداری؛ بایدها و...

سواد سلامتی
زمان مطالعه: ۶ دقیقه فروردین 27,...

سواد سلامتی چیست؟

در همراهتم، همیشه کسی برای شنیدن هست

یک دوست قدیمی و مطمئن که به حرف هایتان گوش می کند
و بعد پیشنهادهایی برای بهبود اوضاع دارد.