تازه‌ترین مقالات همراهتم

تاثیر مصرف قند بر افزایش استرس و اضطراب به صورت علمی

بیشتر ما وقتی دچار اضطراب یا استرس می‌شویم، ناخودآگاه به سراغ خوراکی‌های شیرین می‌رویم؛ بستنی، شکلات یا یک نوشیدنی قندی. این انتخاب ممکن است در لحظه حس بهتری به ما بدهد و ذهنمان را آرام کند. اما آیا واقعاً قند حال ما را بهتر می‌کند؟ تحقیقات جدید نشان می‌دهند که مصرف زیاد قند، به‌ویژه قندهای […]