تازه‌ترین مقالات همراهتم

مشاهده همه
زمان مطالعه: ۵ دقیقه اردیبهشت 13, 1404

عوارض روانی و جسمانی نداشتن رابطه جنسی که باید بدانید!

آیا می‌دانستید که یکی از عوارض نداشتن رابطه جنسی وجود تأثیر منفی بر سلامت جسم و روان است؟ این مسئله تنها به کاهش لذت‌های زندگی مربوط نیست؛ بلکه به مشکلاتی مانند افزایش استرس، اختلالات خواب و حتی ضعف سیستم ایمنی منجر می‌شود. بسیاری از افراد نمی‌دانند که چگونه می‌توانند از این تأثیرات منفی جلوگیری کنند. […]

زمان مطالعه: ۷ دقیقه فروردین 5, 1404

حقایق علمی و تاثیر ال اس دی بر مغز و روان

یکی از بحث ‌برانگیزترین مواد روان‌گردان در دنیای امروز ال اس دی است. از تاثیرات عمیق بر ادراک گرفته تا خطرات مصرف طولانی‌مدت، این ماده همیشه در مرکز توجه محققان...

زمان مطالعه: ۵ دقیقه آبان 29, 1403

بهبود خواب: راهکارهای عملی برای خواب بهتر

زمان مطالعه: ۵ دقیقه مرداد 30, 1403

روانشناسی تغذیه: چرا هنگام استرس، بیش از حد غذا می‌خوریم؟

در همراهتم، همیشه کسی برای شنیدن هست

یک دوست قدیمی و مطمئن که به حرف‌هایتان گوش می‌کند
و بعد پیشنهادهایی برای بهبود اوضاع دارد.

توسعه-فردی

مشاهده همه
زمان مطالعه: ۷ دقیقه دی 29, 1403

مشاوره تحصیلی کودکان دبستانی؛ کشف استعدادهای فرزند خود

چالش‌های تحصیلی کودکان دبستانی تنها به نمرات پایین محدود نمی‌شود. اضطراب، کمبود انگیزه و ضعف ارتباطات نیز از مشکلات رایج هستند. این مقاله با رویکردی علمی و کاربردی، به بررسی...

زمان مطالعه: ۵ دقیقه آبان 5, 1403

مدیریت خشم: تکنیک‌هایی برای آرامش

زمان مطالعه: ۵ دقیقه شهریور 24, 1403

چگونه با مدیتیشن و یوگا سبک زندگی متعادل‌تری داشته باشیم؟