تازه‌ترین مقالات همراهتم

مشاهده همه
زمان مطالعه: ۵ دقیقه مرداد 5, 1404

سندروم سیندرلا چیست و اثرات آن در زندگی

یکی از مشکلات روانی پنهان که بسیاری از افراد بدون آگاهی از آن رنج می‌برند سندروم سیندرلا است. این اختلال به وابستگی احساسی به دیگران و احساس ضعف در تصمیم‌گیری‌های روزمره منجر می‌شود. ترس از استقلال و اعتمادبه‌نفس پایین، پیامدهایی هستند که می‌توانند زندگی شما را محدود کنند. اگر شما هم احساس می‌کنید در دام […]

زمان مطالعه: ۷ دقیقه فروردین 5, 1404

حقایق علمی و تاثیر ال اس دی بر مغز و روان

یکی از بحث ‌برانگیزترین مواد روان‌گردان در دنیای امروز ال اس دی است. از تاثیرات عمیق بر ادراک گرفته تا خطرات مصرف طولانی‌مدت، این ماده همیشه در مرکز توجه محققان...

زمان مطالعه: ۵ دقیقه آبان 29, 1403

بهبود خواب: راهکارهای عملی برای خواب بهتر

زمان مطالعه: ۵ دقیقه مرداد 30, 1403

روانشناسی تغذیه: چرا هنگام استرس، بیش از حد غذا می‌خوریم؟

در همراهتم، همیشه کسی برای شنیدن هست

یک دوست قدیمی و مطمئن که به حرف‌هایتان گوش می‌کند
و بعد پیشنهادهایی برای بهبود اوضاع دارد.

توسعه-فردی

مشاهده همه
زمان مطالعه: ۷ دقیقه دی 29, 1403

مشاوره تحصیلی کودکان دبستانی؛ کشف استعدادهای فرزند خود

چالش‌های تحصیلی کودکان دبستانی تنها به نمرات پایین محدود نمی‌شود. اضطراب، کمبود انگیزه و ضعف ارتباطات نیز از مشکلات رایج هستند. این مقاله با رویکردی علمی و کاربردی، به بررسی...

زمان مطالعه: ۵ دقیقه آبان 5, 1403

مدیریت خشم: تکنیک‌هایی برای آرامش

زمان مطالعه: ۵ دقیقه شهریور 24, 1403

چگونه با مدیتیشن و یوگا سبک زندگی متعادل‌تری داشته باشیم؟