بلاگ همراهتم | مجله سبک زندگی و روانشناسی

تازه‌ترین مقالات همراهتم

مشاهده همه
زمان مطالعه: ۵ دقیقه فروردین 9, 1404

رابطه توهین آمیز چیست و چگونه می‌توان از آن خارج شد؟

زندگی در رابطه‌ای که در آن احترام و درک متقابل وجود ندارد، می‌تواند به شدت آسیب‌زننده باشد. رابطه توهین آمیز نمونه‌ای از روابط مخرب است که سلامت روانی و اجتماعی افراد را تحت تاثیر قرار می‌دهد. در این مقاله از همراهتم، به نشانه‌ها، اثرات منفی و راه‌های مؤثر برای ترک این نوع روابط پرداخته‌ایم و […]

سلامت

مشاهده همه
زمان مطالعه: ۷ دقیقه فروردین 5, 1404

چگونه ال اس دی بر مغز تاثیر می‌گذارد؟ حقایق علمی و عوارض

یکی از بحث ‌برانگیزترین مواد روان‌گردان در دنیای امروز ال اس دی است. از تاثیرات عمیق بر ادراک گرفته تا خطرات مصرف طولانی‌مدت، این ماده همیشه در مرکز توجه محققان...

زمان مطالعه: ۵ دقیقه آبان 29, 1403

بهبود خواب: راهکارهای عملی برای خواب بهتر

زمان مطالعه: ۵ دقیقه مرداد 30, 1403

روانشناسی تغذیه: چرا هنگام استرس، بیش از حد غذا می‌خوریم؟

سبک زندگی

مشاهده همه
بهبود خواب: راهکارهای عملی برای خواب بهتر
زمان مطالعه: ۴ دقیقه آبان 29, 1403
بهبود خواب: راهکارهای عملی برای خواب بهتر
چگونه با مدیتیشن و یوگا سبک زندگی متعادل‌تری داشته باشیم؟
زمان مطالعه: ۴ دقیقه شهریور 24, 1403
چگونه با مدیتیشن و یوگا سبک زندگی متعادل‌تری داشته باشیم؟
راهکار های ساده برای رفع خستگی
زمان مطالعه: ۴ دقیقه فروردین 28, 1403
راهکارهای ساده برای رفع خستگی
زمان مطالعه: ۴ دقیقه اسفند 16, 1402
مختصری درباره 8 مارس، روز جهانی زنان

در همراهتم، همیشه کسی برای شنیدن هست

یک دوست قدیمی و مطمئن که به حرف‌هایتان گوش می‌کند
و بعد پیشنهادهایی برای بهبود اوضاع دارد.

توسعه-فردی

مشاهده همه
زمان مطالعه: ۷ دقیقه دی 29, 1403

مشاوره تحصیلی کودکان دبستانی؛ کشف استعدادهای فرزند خود

چالش‌های تحصیلی کودکان دبستانی تنها به نمرات پایین محدود نمی‌شود. اضطراب، کمبود انگیزه و ضعف ارتباطات نیز از مشکلات رایج هستند. این مقاله با رویکردی علمی و کاربردی، به بررسی...

زمان مطالعه: ۵ دقیقه آبان 5, 1403

مدیریت خشم: تکنیک‌هایی برای آرامش

زمان مطالعه: ۵ دقیقه شهریور 24, 1403

چگونه با مدیتیشن و یوگا سبک زندگی متعادل‌تری داشته باشیم؟