خشم یک احساس طبیعی است اما وقتی از کنترل خارج شود، میتواند به روابط و سلامت جسم آسیب وارد کند. شاید شما هم گاهی احساس کردهاید که نمیتوانید خشمتان را کنترل کنید و تاثیرش را نیز بر روی روابطتان دیدهاید. اگر اینطور بوده، بیاِیید با هم یاد بگیریم چطور مدیریت بهتری روی خشممان داشته باشیم.