زندگی زناشویی پر از چالش‌ها و مواجهات است که می‌تواند به‌طور مستمر ارتباط زوجین را تحت تأثیر قرار دهد. در این راستا، روش‌های متعدد درمانی و مشاوره برای بهبود روابط زناشویی مورد استفاده قرار می‌گیرد. یکی از رویکردهای نوین در این زمینه، زوج‌درمانی به روش ایماگو است که در آن از ادراکات تصویری برای بهبود ارتباطات زناشویی استفاده می‌شود.
در ادامه‌ی این مطلب از بلاگ همراهتم به ایماگوتراپی و اهمیت آن در فرآیند زوج‌درمانی پرداخته‌ایم.
مفهوم ایماگو
ایماگو واژه‌ی لاتین و معادل کلمه‌ی «تصویر» است. در زوج درمانی به روش ایماگوتراپی، ایماگو به مفهوم ایده‌آل و ناخودآگاه از عشق اشاره دارد؛ همان‌که انسان در دوره‌ی کودکی تجربه کرده است و در بزرگسالی باید بدون تغییر باقی بماند. با توجه به ساختار فردی کودک از عشق، او برای دستیابی به عشق و حفظ امنیت، رفتارهای خاصی بروز می‌دهد یا «الگوهای بقا» را پیش می‌گیرد. ایماگو یک روش مشاوره و درمان نوین به‌شمار می‌آید که بر اساس استفاده از تصاویر و ادراکات تصویری برای بررسی و بهبود روابط افراد به کار می‌رود. این روش بر فهم عمیق احساسات و ارتباطات بین افراد تمرکز دارد و از ابزارهای تصویری برای ایجاد ارتباط عاطفی و بهبود ارتباط میان آن‌ها استفاده می‌کند.
در ادامه‌ی این مطلب از بلاگ همراهتم به این شیوه‌ی درمانی برای مشکلات زوجین پرداخته‌ایم.
تاریخچه
این روش در دهه ۱۹۷۰ میلادی توسط دکتر دیوید لوکاس در آمریکا تعریف شد و برای درمان اختلالات روانی مانند اضطراب، افسردگی، اختلالات خوردن و اعتیاد به مواد مخدر مورد استفاده قرار گرفت.
ایماگوتراپی بر اصول نوروسایکولوژی و نوروفیدبک استوار است. در این روش، بیمار با استفاده از تصاویر ذهنی و تصاویر مغزی، می‌تواند به کنترل و مدیریت احساسات و رفتار خود بپردازد. این روش با استفاده از تصاویر مغزی، به بیماران کمک می‌کند تا از احساسات منفی رهایی پیدا کنند و به‌جای آن، احساسات مثبت را جایگزین کنند.
در حال حاضر ایماگوتراپی در بسیاری از کشورها مورد استفاده قرار می‌گیرد و به‌عنوان یکی از روش‌های درمانی موثر در درمان اختلالات روانی شناخته شده است.
اهمیت زوج‌درمانی به روش ایماگو
زوج‌درمانی به روش ایماگو به زوجین امکان می‌دهد که احساسات و ادراکات خود را با استفاده از تصاویر و نمادها به اشتراک بگذارند. این روش به افراد کمک می‌کند تا احساسات خود را شفاف و بازگو کنند و ارتباط زناشویی خود را بهبود بخشند. همچنین، ایماگو به‌عنوان یک ابزار غیرکلامی به زوجین این امکان را می‌دهد که به مسائل و مشکلات خود بپردازند بدون اینکه به کلام نیاز داشته باشند.
رویارویی با خاطرات دوران کودکی
همان‌طور که از نام نظریه پیداست مهم‌ترین مفاهیمی که هندریکس به آن توجه داشته «تصویرسازی ذهنی» و «ارتباط» است. این نظریه‌پرداز با تصویرسازی ذهنی زوج‌ها را به «خاطرات کودکی‌شان» بازمی‌گرداند و با روبرو کردن آن‌ها با خاطرات اولیه بار جراحت‌هایی که بر دوش می‌کشند را سبک می‌کند. این روش در عین‌حال که فلسفه‌ای انعطاف‌پذیر و قابل‌درک پیرامون روابط به زوج‌ها عرضه می‌کند، مهارت‌های لازم جهت حل مسأله و مکالمه را نیز در اختیارشان قرار می‌دهد. فلسفه‌ی مطرح‌شده در این درمان حقیقت عشق و ناکامی‌ها را برای زوج روشن و نمایان می‌کند که چرا بهتر است همسران به جای فروپاشی رابطه، روی آن کار کنند. ایماگو درمانی در میان طیف وسیعی از مدل‌های در دسترس زوج‌درمانی با مجموعه‌ای از ویژگی‌های ارزشمند شناسایی می‌شود: کاربردی، کوتاه‌مدت، قابل‌فهم، منطقی، راهگشا و به‌سرعت تأثیرگذار.
چگونگی اجرای زوج‌درمانی به روش ایماگو
برای اجرای زوج‌درمانی به روش ایماگو، ابتدا نیاز است که زوجین با تصاویر و نمادها آشنا شوند و به ارتباطات غیرکلامی ادراک بیشتری پیدا کنند. سپس از تکنیک‌های ایماگو برای ایجاد دیالوگ و انتقال احساسات بهره برده می‌شود. این مراحل می‌تواند با راهنمایی یک مشاور زناشویی یا روان‌شناس متخصص اجرا شود.
مزایای زوج‌درمانی به روش ایماگوتراپی
- ارتقاء ارتباطات عاطفی: ایماگوتراپی به زوجین کمک می‌کند تا احساسات خود را به طور مستقیم و بدون فیلتر به اشتراک بگذارند.
- افزایش فهم متقابل: استفاده از تصاویر و نمادها باعث می‌شود که هر طرف بتواند بهتر متوجه شود طرف مقابل چگونه احساس می‌کند.
- حل مسائل غیرکلامی: زوج درمانی به روش ایماگوتراپی به افراد امکان می‌دهد که به مسائل و مشکلات خود بپردازند بدون اینکه به کلام نیازی باشد.
مراحل ایماگوتراپی
مرحله 1
در این مرحله، با استفاده از تصاویر ذهنی که بیمار در ذهن خود ایجاد می‌کند، افکار و احساسات منفی کنترل می‌شود. در این مرحله بیمار با یک روان‌درمانگر ملاقات می‌کند تا برای شروع درمان، مسائل و مشکلات خود را مطرح کند.
مرحله 2
در این مرحله، بیمار با استفاده از تصاویر ذهنی خود، موقعیت‌هایی را تصور می‌کند که باعث ایجاد افکار و احساسات منفی در او شده است. روان‌درمانگر با استفاده از تکنیک‌های متفاوت، بیمار را در تصور این موقعیت‌ها یاری می‌دهد و به او کمک می‌کند تا احساسات منفی خود را تحت کنترل بگیرد.
مرحله 3
در این مرحله، بیمار با استفاده از تصاویر ذهنی خود، موقعیت‌هایی را تصور می‌کند که باعث ایجاد احساسات مثبت در او می‌شود. روان‌درمانگر با استفاده از تکنیک‌های متفاوت، بیمار را در تصور این موقعیت‌ها کمک می‌کند و به او یاری می‌رساند تا احساسات مثبت خود را تقویت کند.
ایماگوتراپی روشی درمانی و مؤثر برای کنترل افکار و احساسات منفی است. با انجام این روش درمانی، بیمار احساسات خود را کنترل می‌کند و بهبودی روحی خود را تجربه می‌کند.
کلام آخر
زوج‌درمانی به روش ایماگو به عنوان یک روش مبتنی بر تصاویر و ادراکات تصویری می‌تواند به بهبود ارتباطات زناشویی کمک کند. این رویکرد نوین به زوجین ابزارهایی جدید ارائه می‌دهد که کمک آن به مسائل تاریک رابطه‌ی عاطفی خود پی ببرند و در ادامه ارتباطات خود را بهبود بخشند. این روش، با ایجاد یک فضای امن و غیرکلامی، به زوج‌ها کمک می‌کند تا به مسائل زناشویی خود بپردازند و راه‌حل‌های مؤثری برای بهبود روابط پیدا کنند.